Voor wie is een Do-in-sessie?

Iedereen kan Do-In beoefenen. Zelfs als bepaalde oefeningen door lichamelijke beperkingen echt niet gaan, kunt u er baat bij hebben deze mentaal alsnog te doen: als u met volle aandacht bedenkt dat u de oefening uitvoert, kan dit even werkzaam zijn als de fysieke oefening. Ervaring met Do-In of andere beweegvormen is niet nodig en het niveau en tempo van de oefeningen worden aangepast aan uw mogelijkheden.

Wel is het belangrijk dat u bereid bent zich in te zetten als u ook echt verder wil komen. Een keer een Do-In-sessie volgen kan natuurlijk nuttig zijn, maar er zal pas systematisch vooruitgang worden geboekt als u een traject van meerdere sessies aangaat en veel zelf oefent.

Maak een afspraak